#1108.「自分を好きになる」とはどういう感覚か
まずは自分を幸せに(MJS)。
南米アルゼンチンより、
心とパートナーシップの専門家 Mimiです。
「自分を好きになる」ということが
よくわからない…と言う人がいますが、
「自分を好きになる」とは、
恋愛相手に感じるようなドキドキや
キュンキュンした高揚感を感じる
ということではありません。
そういった恋愛感情ではなく、
"人として"好きな人、大切な人、
心から感謝している人たちに、
あなたはどんな感情・感覚を感じますか？
信頼感や安心感ではありませんか？！？
ということは、信頼感や安心感によっても
人を好きだと感じるということも、
感覚としてわかりますよね？？
これと同じように、
「自分を好きになる」というのは、
自分に対して信頼感や安心感を
感じるようになるということです。
つまり、
高揚感などの恋愛感情による「好き」ではなく、
信頼感や安心感による「好き」という気持ちを
自分に対して感じることができれば、
「自分を好き」だと言えるのです。
ですから、自分を好きになりたいのであれば、
自分に対して信頼感や安心感を
感じられるようになればいいのです…
あなたは、自分自身に対して
信頼感や安心感は感じていますか？？
それらをもっともっと感じられるようになるには、
どのように自分と付き合っていけばいいと思いますか？
じっくりと自分と対話してみてね(^_-)-☆
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