#95.「既読スルー」問題について改めて考察

こんにちは！こんばんは！Mimiです。南米アルゼンチンより、心と幸せなパートナーシップについてお伝えしています。

恋愛・婚活でつきまとう、「既読スルー」問題。

私も、かつてはこれに散々振り回され、イライラし、頭がおかしくなるくらいLINEを眺めていることがありました。ですので、今まさにこれで悩んでいる方の気持ちもとってもよくわかります。

そこで、心とパートナーシップの仕組みについて学び、人にも教えたりアドバイスしたりする立場になった今、改めて考えてみると、こんな考察ができました。

「好きな人にLINEしたのに返ってこない！既読スルーされてる！？」と思ってモヤモヤと悩んでしまうときに、頭のなかで繰り返されるお喋りをここに書き出してみると、ほとんどの場合こうなると思います。

既読スルー
↓
あれ？私、何か変なこと聞いたかな？
私が送った内容が悪かった？
なんで返してくれないの？
スタンプだけでも返せるでしょ？
忙しいのかな？忙しくても返せるよね？
↓
忙しくて返せないくらい私のことどうでもいいのかな？
もしかして、好かれてない？
もしかして、嫌われてる？
もしかして、迷惑がられてる？
私だけがいい気になってたの？
↓
私、超格好悪い！恥ずかしすぎっ！
あーあんなLINE送らなきゃよかった。削除したい！
あんなに気を遣って優しいLINEしたのに無視とか最低。
そんな最低な奴でも気になってる私も最低。

みたいなことかと思います。心当たりはありませんか？

実際は、これらのフレーズが何度も何度も頭のなかで繰り返されるので、自分責めをしてみたり、相手を責めてみたり、自己否定、不安、疑い、怒りなどが充満して、そりゃあ気分も滅入ってしまいますよね。

おそらく、ほとんどの既読スルー問題で悩んでいる方は、こういった思考回路でぐるぐるモヤモヤしているかと思います。

上記のような思考の癖があると、たとえ次は連絡がマメな人と新たな関係をはじめたとしても、LINEの既読スルーはなくなるかもしれませんが、今度は、彼の別の言動がきっかけとなって、「あれ？私、何か変なこと言ったかな？私が悪かった？なんでいい反応してくれないの？私のことどうでもいいのかな？好かれてない？冷められた？。。。」と、全く同じ思考回路でぐるぐるモヤモヤと考えることになってしまうんです。

わかりますか？

ですので、実は、「既読スルー」の悩みの根源的な問題は「既読スルー」自体ではなく、「既読スルー」をきっかけにはじまってしまう、思考の癖・解釈の癖の方なんです！！

これ、例えばですが、上記のような思考の癖・解釈の癖ではない人が既読スルーされたときには、こう思うでしょう。

既読スルー
↓
あれ？返信ないんだ。ふーん。まいっか。（以上）

もしくは、

既読スルー
↓
あら、私に興味ないなら、バイバイだね！

あるいは、

既読スルー
↓
返事ほしいことだから、もう一回LINEしちゃおっと！

こういう思考・解釈でいる人は、「既読スルー」を問題だと捉えていないので、必要以上にぐるぐるモヤモヤと悩み続けないんですね。。。

私自身、「既読スルー」を問題だと捉えてぐるぐるモヤモヤする思考の癖があるときは、好きな人ができて連絡を取り始めても、いつもいつも「返信があるかどうか」を気にしていたので、「返信をもらうため」のメッセージを考えなければならず、純粋に相手とのやりとりを楽しめませんでしたし、LINEのやりとりにストレスを感じるような恋愛をしていました。

ですが、この思考の癖・解釈の癖を修正していくことで、夫と出会ったころには、返信の有無を気にせず、自分が言いたいことを考えすぎずにメッセージを送れるようになり、関係がスムーズに発展していきました。

もし、今あなたが「既読スルー」問題に悩んでいるのであれば、ぜひ一度、既読スルーによって反応する自分の思考の癖・解釈の癖に気付き、それを修正していくことをしてみてくださいね！

そうしていくことで、好きな人とのLINEのやりとりにストレスを感じず、純粋に楽しめるようになりますよ！

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今日も、あなたの愛で満ちた世界を応援していますね！

Mimi

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