#1128.「自分を愛する」がよくわからないならコレをして
まずは自分を幸せに(MJS)。
南米アルゼンチンより、
心とパートナーシップの専門家 Mimiです。
日本には家族、パートナー、友人間で
ハグし合う(抱きしめ合う)という
文化や習慣がありませんが、
ないのなら学校教育で教えても
いいんじゃないかと思うくらい、
ハグって大事だと私は思っています。
なぜなら、
ハグは、共感です。
ハグは、励ましです。
ハグは、称賛だからです。
そして、
ハグは、許しです。
ハグは、受容です。
ハグは、癒しだからです。
だからこそ、
ハグは、『愛』だと思うのです。
大切な人とハグをしましょう。
ハグするような相手がいないと思うなら、
自分自身をハグしてあげましょう。
「自分を大切にする」とか
「自分を愛する」みたいなことが
よくわからないと思うのなら、
尚更、自分自身をハグしてあげましょう。
自分をハグすることで
自分に共感し、
自分を励まし、
自分を称賛してあげましょう。
自分をハグすることで
自分を許し、
自分を受容し、
自分を自分で癒してあげましょう。
それこそが、
自分自身への「愛」となるのですから…
「ハグはきっと、世界を救うから!!」
……と言って、毎日ハグをしてくれる
アルゼンチン人の夫から学びましたとさ。
ありがたや~。。。
▼セルフハグもお勧めだよ!
今日も、あなたを応援していますね!
Mimi
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