#575 1週間分のお昼ご飯 Part64
1週間分のお昼ご飯 Part64
2週分です
玄米
小松菜の胡麻和え
目玉焼き
ふりそでとしめじのケチャップ炒め
淡路島プリン
玄米
しらす入り玉子焼き
しめじとごぼうのおかか和え
かぼちゃとささみの蒸し焼き
淡路島プリン
玄米
玉子焼き しめじと小松菜の酢醤油炒め
ふりそでの塩麹焼き
淡路島プリン
玄米
小松菜としらす炒め
ふりそでとしいたけの卵とじ
玄米
玉子焼き
蒸しかぼちゃ
ふりそでとピーマンのごまみそ炒め
1週間分のお昼ご飯 Part64
2週分です
玄米
小松菜の胡麻和え
目玉焼き
ふりそでとしめじのケチャップ炒め
淡路島プリン
玄米
しらす入り玉子焼き
しめじとごぼうのおかか和え
かぼちゃとささみの蒸し焼き
淡路島プリン
玄米
玉子焼き しめじと小松菜の酢醤油炒め
ふりそでの塩麹焼き
淡路島プリン
玄米
小松菜としらす炒め
ふりそでとしいたけの卵とじ
玄米
玉子焼き
蒸しかぼちゃ
ふりそでとピーマンのごまみそ炒め