#585　1週間分のお昼ご飯　Part67

1週間分のお昼ご飯　Part67

玄米
折りたたみ目玉焼き
蒸し焼き (ふりそで、さつまいも、かぼちゃ、ブロッコリー、ぶなしめじ)
淡路島プリン

サトウのごはん
ほうれん草入りオムレツ風
蒸し焼き(ふりそで、さつまいも、かぼちゃ、マイタケ)
淡路島プリン

目玉焼き
ささみと野菜の蒸し焼き (キャベツ、さつまいも、かぼちゃ、マイタケ)
淡路島プリン
夜ごはんが外食予だったので昼ごはんで調整のため
ご飯はなしで捨てられる容器にしました。
みえていないですがキャベツは下に敷いています。

考えるのが面倒で蒸し焼きで乗り越えた1週間でした…