#586　1週間分のお昼ご飯　Part68

1週間分のお昼ご飯　Part68

玄米
きのことほうれん草のおかか炒め
ささみの塩麹からあげ
ミニトマト
淡路島プリン

サトウのごはん
ミニトマト
蒸しブロッコリー
茶色いもの卵とじ風 (ささみ、しめじ、マイタケ、ごぼう)
淡路島プリン

目玉焼き
ささみと野菜の蒸し焼き (キャベツ、さつまいも、かぼちゃ、マイタケ)
淡路島プリン
夜ごはんが外食予だったので昼ごはんで調整のため
ご飯はなしで捨てられる容器にしました。
みえていないですがキャベツは下に敷いています。

玄米
玉子焼き
小松菜の胡麻和え
かぼちゃとしめじとささみのみそ炒め
急遽出社になってデザートがなかったためコンビニで買いました。