「もうこれ以上傷つきたくない」から抜け出したい

こんにちは☺元保育士みみ〜です✨

皆さんは、タイトルのように「もうこれ以上傷つきたくない！」と思ったことはありますか？

私は常々そう思って生きています😅（笑）

元々、怒られたり、指摘されることに敏感に反応してしまう気質を持っていて、

改善するべきこと、学ぶべきことが多い真っ当なアドバイスにもかかわらず、

「間違いを指摘されてしまった。辛い…」「こんな私は職場にいるべきじゃない」

など、言われてしまった時の感情だけが自分を縛りつけてしまい、

自分に自信を持てない。常にびくびくして人と接している。

という状態が起こりやすいです。

自己啓発の本やYouTubeでいくら学んでも、頭では分かっていても、やはりDNAにまで浸透しているのではというレベルで「傷つきたくない」という根本的な感情は変えられませんでした。

そこで、今実践しているのが「ありのままの自分でいられる環境作り」です。

これは、すべての人に当てはめられるケースではないと思うのですが、

自分に合った環境を自分の手で作り上げることで、生きづらい世の中を生きやすく、楽しいものに変えていくというものです☕

詳しく説明するとかなり長くなってしまうので、簡単に具体的なことをお話させていただきます🌸

➀職場を自宅にする（在宅ワークを本業にする）

②関わる人を厳選する（お誘いを断る勇気を持つ）

③心から好きなことを毎日数分でも楽しむ時間を作る

④整理整頓を楽しむ

⑤人生が有限であることを意識する

⑥人生でやりたいことを可視化して実現していく

⑦比べるべきは過去と今の自分（人と比べない）

簡単にあげるとこんな感じです。

実際に取り組んで行く中で一番変わったのは、
「ワクワクすること」が心の中に芽生えたことです。

それまでは、「何のために生きているのか分からないけど、とにかく生きていくのは大変で辛い」という状態でした。

しかし、少しずつ、それこそ何年かかけて、私の中に「ワクワク」という気持ちが光のように心を救ってくれるようになりました。

「インナーチャイルド」という言葉がありますが、それに近い存在を感じるようになり、

自分の本当の心の声をキャッチできるようになった気がします。

今後、さらに詳しくお話していけたらと思います☺

少しでも同じような気持ちをお持ちの方の参考になれば幸いです🌷

最後までお読みくだり、ありがとうございました😊♥