学習コーチング

最近、勉強時間が激減しています。
特に朝学習ができていなかったので、
反省して、学習コーチングというものを受けてきました。

＜担当の方のアドバイス＞

◾️減点方式にしないで、やったことを細かくメモしていく
　例：❌目標2時間だったのに、1時間しかできなかった
　　　⭕️今日は目覚ましをかけた。学習場所に行った。ノートを開いた。
◾️たとえ10分だけでも、やった自分を認めてあげること
◾️できなかった原因を考えるのではなく、うまくいったときに存在した
　「例外的状況」を見つけて再現していくこと

めちゃめちゃ参考になりました。

明日はほんの少しだけ早く家を出て、
いつもと同じ場所ではなく、初めて使う自習室に行ってみようと思います。