2022年1月13日 21週3日

10時過ぎ起床

今日は朝よく胎動を感じたので、またぽこんとした箇所を押し返して反応を待って遊ぶ。

朝　チーズトーストザワークラウトのせ　みかん　きなこヨーグルト

近所のスーパーでちょっと高いきなこをかったらすごくおいしい。全然ざらつきがなく、とてもなめらか。

夕飯用に大根と手羽元を煮ておく。
八角と生姜をいれ、便利酢やすき焼きの素などの普段うちでは買わないが、夫の実家から届く物資に含まれる調味料を駆使。甘酸っぱく仕上げる。

若干の事務作業をこなし、洗濯物を畳んだり、残っていたぜんざいをおやつに食べたりしたが、眠いというか、何かをがんばってやろうという気力がなく、コタツで猫と横たわる。

胎児はもう耳がよく聞こえているらしい。横たわった状態で腹部に響く低い声であーと発声してみた。するとぽこんぽこん動きだした。振動も伝わるのかも知れない。

夕方から仕事。
今まで20分ほどの距離を自転車で行っていたが、暗いしそろそろ止めることに。

昼間寝て過ごしていたとは思えない溌剌さでストレッチ講師の仕事をこなす。やっと参加者に妊娠報告もする。体を動かすと自分も元気になるのでありがたい。

帰りに肉まんで暖をとった。