⑯50代ばあば）孫のマジ走りにも追いつく元気と若さの秘訣

パワーいっぱいの孫についていくには体力第一。

親や周りの高齢者を見ていて　老化やQOLは筋力が鍵を握っていると日々感じています。

コロナ禍になり、家族にうつしてはいけないと通っていたスポーツクラブを辞めてしまいましたが、すぐにオンラインフィットネスをやりはじめました。
運動がもたらす効果を実感しているのでやめる選択肢はありません。

孫守りが無い日には運動を優先させる予定を組んでいます。

そのおかげで孫達を海や川や公園に連れて行っても　一緒に走り回ることができています。
わたし自身も若返り、じぶんの健康にもつながっています！

孫といるとオキシトシンが出て、元気でいられるので更年期の不調もなく本当にありがたいです。

また、世の中の晩婚化や結婚しない人が増えたせいもあり、確かに50代でおばあちゃんになることは早く、同世代のおばあちゃんはほぼ見ません。
40代のママも多いので　割とどこへ行っても「ママ」と言われました。
（マスクしてるからもあるｗ）嬉しい！

ももちゃんの時は従妹の娘（40代）と毎週のように子ども同士を遊ばせに行っていたので相乗効果で若く見られていたのもあります（笑）

友達や知り合いに同じ年齢の子が居たりすると本当に楽しいので　一緒にお出かけするのはおすすめです。

勉強にもなるし気持ちもとても若返りますよ！
時にはお嫁さんとのことを相談にのってもらったりもしました。

また児童センターなどで若いママと交流するのも本当に楽しくて
さらに気持ちが若返ったのだと思います。

おばあちゃまは若い人になかなか声をかけにくいかもしれませんが、物おじせず声掛けなさったら良いと思います。

いろいろ教えてもらえるし、お嫁さんの気持ちになって考えることもできます。良いことばかりで本当に勉強になります。

ある時、少し上の年代の支援センターの園長先生に

「おばあちゃま、アプリわかりますか？登録若い人にしてもらってくださいね」と言われたことがありました。

「は～い。やってみますね」と即答しました。


申し訳ないけど世間のシニアよりはそういうの詳しいんですよわたし。
今もインスタ勉強中だし（発信もしていますし）
いくつになっても新しいことに取り組む姿勢は持っていたいですね。

若さの秘訣

筋力
好奇心

この2つさえあれば元気な孫にも追いつく元気さを備えることができますよ。

ほんとうに行く先々で
「ママ」と話しかけれるのは気分が良かったです（笑）フフフー
随分と妙齢なママですが。