習慣の大切さをより感じていて、やりたいことを習慣化にするには脳の働き的にどうしたら良いかを学びまとめている（大抵言われていることは同じ）
「習慣にしたい！」いう強い気持ちはあるのだけど脳のドーパミンに負けるのは仕方ないらしいので、逆手に取ると良いらしい