解ける

2月18日
おはようございます。

明るくなる朝…。

久々に、庭での体操時間。

見上げる空は、真っ青。
冷たさの中、届く光は、体操する背中に温かです。

今日は二十四節気の一つ「雨水 うすい」です。
降った雪や氷が解けて水となり草木の芽吹きの兆しがある季節、寒さも緩んでくる頃です。

春が近づく、そんな時ですね。

正に…木々たちも…
凍えるような最近ですが、
ほら！
綿芽がグッと、開きました。

弾ける時が、楽しみです😊

#明るく開く
#真っ青な空
#光が纏う
#弾け続ける
#綿芽ほころぶ
#時が来る

《解ける…》
毎日では、悲喜交々…色んなことを感じながら過ごしていますね。

どうにかしたい。
このままでいいのかな…。
そんなふうに、ひとりで抱え込んでしまうこともありますよね。

そんな時は、フッと顔を上げてみませんか？
空を見上げて、風の音を感じてみる。
木々の揺れる音や、鳥のさえずりに耳を澄ませてみる。

身近な自然の中にいる自分を感じてみませんか？

そして、
自分の名前を
ゆっくり優しく
呼んであげて下さいね。

自分の声を感じながら。
声からありのままの自分を感じると、
自分を愛おしく、大切に感じますね。

決して、無理はしなくていいのです。
今が、精一杯だから。ありのままでいいのですね。

ほんの少し、違う景色に意識を向ける。
そのひと時が、解けるエッセンスになるのですね。

#声はありのまま
#ありのままの自分を愛おしむ
#たおやかに自分を楽しむ
#声から気持ちがほどけていく
#心地よい自分に還る時間

#声からあなたらしさを感じるお手伝い
#クォンタムヴォイスインストラクター
#私も声から自分を取り戻せた