ディナーにはスープを

タイトルがティファニーで朝食をみたいなテンションですが、昨日食生活を見直してみました。

朝にお味噌を少し飲むだけなのは浮腫みやすいためで、あまり汁物を飲まない生活だった私は、最近晩御飯後に間食をする癖があることが気になっていました。

たまたま昨日の晩にお味噌汁がミニ茶碗分残っており、これを全部飲んだらおやつ食べようと思わないのではないかと思いついたんですね。

それに昔、汁物を飲まないと食べた気にならんと言っていた人の話も思い出したついでにお味噌全部飲んでみたら、、、

何年かぶりの食べすぎたような満腹感、、というか少し多かった😅

しかし、時間が経ってもおやつを食べたいとは思わなかったんです！

晩御飯のスープってこんなに素晴らしいんだと思いました！

単純な私は今日もお鍋のスープを飲み干しネットでスープレシピを検索し明日のスープを決めていました。

睡眠にもメンタルにも良い感じがするので続けてみようと思いました🤓