チート過ぎるデイ
ダイエットにチートデイは付き物で、私の場合は急なリバウンドを防ぐためにも最低週に2回は美味しいものを食べたい。
この日はかねてより「チート過ぎるな」とは思っていた。
ランチに最高級の生牡蠣剥きたてを食べ
(生牡蠣31、調理済み牡蠣21、計52)
そこから一応1時間半は歩いたものの、
夜は美味しいワインもたっぷり一本以上空くフルコース
翌朝、かつて見たことの無い増加率
鮨を超えた…プラス3kg。
翌日の節制で1.5kg
翌々日のプチ節制で1kg戻しましたが、
また今夜も美味しい誘惑が控えているため
来週は節制頑張ろう…