ホイールヨガ

こんばんは、みくりです🌼

初めて、ホイールヨガというものを体験してきました。

輪っかのような、まるい形のトレーニング器具を使って行います⭕️🧘
アメリカから日本に上陸して、まだ４～５年くらいのヨガだそうです🛬

寒い時期は特に、猫背になったり肩が硬くなったりするのですが、背筋が伸びて気持ちよかったです✨

レッスンを終えたあとは、全身がポカポカしていました♨️

またレッスン受けてみようかな🍒
続けると、身体が柔らかくなってくるそうです😌

今日もお読みいただき、ありがとうございます🍀
今夜も暖かくしてお過ごしくださいね☕️
良い眠りを🌠おやすみなさい。