眠れない夜

最近寝つきが悪くてお酒を飲んでも眠れない。
そんな時は皆さん何してますか？
私はゲーム実況を見て過ごしてます。
ゲームやった気になるので。
どうしたらよく眠れるのだろうか。
ただただ布団に潜り、動画を見、眠れるのを待つ。

なんとなく、呟いてみました。
皆さん良い睡眠を…