1014 練習日記

あーーー
調子いいいいいいーーー！！
もっとやりたいぃ〜

休み明けの月曜日はいつも軽快な身体

休むことがどれだけ大事か毎回思い知る

今日はAroma×Yoga Therapy イベントだ

早く行って準備をするために
今日はプライマリーで切り上げた

練習に行かないという選択肢はなかった

時計の前で練習して
時間をチラチラ確認しながらやるのは少し窮屈だった

まだまだ身体は動きたいって言ってるけど

何事もバランスが大事だ

ヨガを続けられてることは周りの支えがあって
成り立っているんだということを

打ち込むことも大事だけど執着したり
周りが見えなくなったり
すると信頼を失いかねないし
自分も心地悪くなる

調和が大事。

今日の練習は
ジャンプスルーバックが軽やかな自分がいたし

スプタクールマーサナで
より深く脚を肩にかけてもらうと

脚を引っ掛けたままお尻を上げられた

自分で入る時もより深くかけるようにしよう

今週はAiさんが代行で入って下さっている
明日はフルプラクティスで見てもらいたい

ひとまず今日はイベント成功させよう✊🏼
いってきます！