1029 練習日記

今朝も腰がバキバキ

起き上がって前屈で10分くらいフリーズ

目覚めたら5時で
今日までシャラでの練習はお休みの為
もう一度布団に潜る

6時に起きて
ベットで本を手に取り朝読書

携帯見る癖やめたくて
時間がある時はたまーーに朝読書してる

今日も動けそうだし
宅練にのそのそ起きる

シャラで練習を始める時間と同じ
6:45〜マットに立った

今日もスタンディングまで淡々と行い
シャバーサナ

何かだらだらと考えていただろうけど
何も思い出せないから
大したことないんだろう

座って瞑想の練習もそろそろちゃんとしたいな

そして練習をやらなきゃじゃなくて
自然とやりたいになれたことが
今日も嬉しかった

自分の中の習慣になってきてるのが嬉しい

昨日のYuyaさんの投稿を読んで
アシュタンガヨガがまた私の中でぐっときた

貪欲に学ぶ姿勢、自身の中に積み上げて深めていく姿勢、Yuyaさんのその先にも尊敬する大先輩たちがいて、その魂が受け継がれているんだと思うと、その道に行く人とアシュタンガヨガが偉大だ

自分のヨガはここにあると思った

明日はシャラに行く

フルプラクティスで練習できるように
今日も早寝予定

お仕事いってきます。