私もアシュタンガヨガが好きです。

"あー私ここに居て良かった。
Ashtanga Yogaがやっぱり好きなんだ！"

2024年6月10日〜14日の5日間。
私にとっては待ちに待った5日間。
新たな挑戦の5日間。

世界を飛び回るAshtanga Yoga 指導者そして練習者の Matt Coriglianoが品川に来てくださる。

これまで5日間連続でシャラで練習したことがなかった。週に3回で精一杯だった。

だから万全の体制で望もうと前日から食事と睡眠を徹底した。

しかし、、、2日目、これまで何ヶ月も来なかった生理に見舞われた。。。

本当に落ち込んだ。なんでよ今なのよ！って。やっぱり、何でも思い通りにはいかない。

5日間、一日たりとも同じ日はなく
自分の心や身体の変化に敏感に
身体の声に寄り添いながら練習に取り組んだ。

Nanae先生やMattは、優しくフォローしてくれた。

自分を追い込むことがアシュタンガじゃないと

力強いヨガに見えるけど実際は静寂で優しくて繊細なんだと

そうやって自分にしかわからない感覚を大切に気遣いながらゆっくりでいいと

二人がAshtanga Yoga がどれだけ好きか
その目から真っ直ぐに伝わってきた。

前に進めない時があってもいい
時に基本に戻って、少し休んでもいい
今の自分の心身に正直でいることが一番大切。

そうやって先人たちも少しずつ進んでは戻って
自分の道を歩んできたんだと教えてもらった。

MattやNanae先生のようにはなれないけれど
背中を見ながら

練習にいきたい！その素直な気持ちが
これからもずっと私を支えてくれていることに
感謝しながら

自分のAshtangaを研究し続け
一人の人として成長していきたい。

心も身体も満たされ
自分を見つめ直すMatt WS 2024でした。

ご指導ありがとうございました。
一緒に練習に参加した皆さんから沢山のエネルギーをもらいました。ありがとうございます。

そしてまたひとつ、その先にある私のヨガの道が光がさしてわくわくしてきました。

まずは足元をみて、地道に。

miku