0122 練習日記

あー　いい練習だったな
〜シャバーサナ〜

『one, two, three, four, five.』

初！ウールドゥヴァダニュラーサナ
およそ5呼吸、キープ出来たのだ

Tae先生に
足首から脛を掴ませてもらい
いざバランスのとれたポジションに入る

常に支えてもらわないと保てない
そのTae先生の手が離れた

自分を支える為に身体のどこをどうしたかは
文字にすることが難しい

とにかくポーズに入ったらお尻はゆるめた

耐える
より
頑張る！

という状態の5カウント
初めての感覚だった

今まではドロップバック入る前
よーし今日も頑張るか〜
キツイな〜なんて思ってたのに

「慣れだよ慣れ」
ってNanae先生がいつも言っていた

慣れだ、、、笑

そして日々の意識が身体を作ったんだと思う

また一歩拓けた
自分に今日は心の中で拍手

嬉しくてTae先生に
「初めてあんなにキープ出来ました！」
(報告しちゃった)

「力強かったよ、初めての感覚だね」
と言ってくださった

シャラを出て信号待ちの間
今日も練習に来て良かった
心からそう思った

私の軸足はアシュタンガ

今日もいってきます