1226 練習日記

通勤帰宅ラッシュ時間に東海道線が止まる
昨日は早く帰れず
睡眠時間が確保できなかった

翌日は宅練することに決めて就寝

引越して初、フルプラクティスをお家でやった
シャラに行きたかったけど

マットの上に立つことが大事だ
プライマリーだけでもという気持ちで
まずはマットに上がった

プライマリーを終えて
あーまだやりたい

時計をチェック
うん、いける

セカンドシリーズに入り
一昨日もらった新しいポーズ
アルダマツエンドラーサナに挑戦

やっぱり右ツイストが苦手で
左ツイストが得意だった

右は胸椎の捻りが上手く出来ていないと思う
だから太ももに手が回らないし
背筋が伸びない

同じように練習しているのに
こんなにも差が出るんだな〜

少しずつ自分の身体に馴染ませよう

結局は日々練習だ

年末年始、この機会に宅練ができるようにしようと思う！

よし、今日も行ってきます