0106 練習日記

うとうと...

今日は戸塚から座れて
読書タイムな入れたと思いきや
眠すぎる！

夜中寒くて脚が攣り、縮こまりながら寝てた

睡眠の質が悪かった
今日は絶対湯たんぽ

今年初めましてのシャラで練習

行かない期間が長くなると
早く通常に戻したい、シャラで練習したい
という気持ちと
あー朝辛いな〜きついな〜
という気持ちが
前後する

でもやっぱり今日も練習に来て良かった！
とシャラを後にした

今日からTae先生が山形から代行で来てくださっている

今日の練習は頭が回らないだけで
好調だった

身体に倣って動くので頭は必要ない
後半にかけていつもの感覚を取り戻し
ダウンドックでのバンダの意識が少しずつ繋がっていった気がする

お正月美味しいもの沢山食べたので
今日は食事を少し制限してデトックスしよう
と思う（我慢できるか....）

練習に体を戻そう

今日もいってきます