0927 練習日記

今日は久しぶりの、Led Class

金曜日は一週間の疲れがどっとくるが
今週はしっかりケアしたこともあり
そこまでつらくない

マイソールのときは
いつも呼吸が短いんだなと実感

最初ちっこい虫がちょびちょび歩いてるのが
気になりすぎたし

お腹がめちゃ空いてた

いつのまにか居なくなって
いつのまにか集中していた

シャバーサナ後に
10分間の静座の時間がある

身体と頭がゆらゆら揺れて
定まり切らないときがたたあったが

10分後頭はスッキリしていた

仕事のこと
ヨガのこと
生活のこと

取り組むべきことが山積みで
自分のバランスをしっかり保っていきたい

今週もありがとうございました。

今日はヨガインストラクターDAY
レッスンいってきます✌🏼