0121 練習日記

これは気持ちの問題なのか
それとも身体からの声なのか

今日のドロップバック
脛を掴む練習は辞めておいた

頭に熱が上がっている感じがして
セカンドに入ったあたりから
少し疲れが出ている気がした

練習中も覚えてない程度にあれこれ考えてた

カポターサナに入るときは
目を瞑ってしまい
ぐっと力を入れてしまってた
ポーズに入った瞬間にゆるめた

カポタの感覚が昨日と全然違った
（昨日の方が心地良かった）

カポタから抜けて正座になり
「これって気持ち、マインドの問題？」
「それとも単純に体が疲れてる？」

「より頑張るぞ！今日もフルパワー！
って気持ちで臨んでたら違った？」

なんだか分からなくなった

考え過ぎなのかもしれない

身体の中は空っぽでお腹がぺこぺこ過ぎて
最初集中するまで時間かかったが
空っぽのお腹スタートは良い兆しだ

だからこそ良き練習になりそうだと
予感していたのだ

淡々と練習することで素直に現れる
身体や心のモノたちを
客観的に受け取ることが出来てないのか
混ざってしまっているのか

この状態をこうだ！と定義できない
しなくてもいいか

とりあえずそんな練習だった
(まとめ方雑)

そんな日もある

たえ先生が次のポーズに向かうために
今日もアドバイスして下さった

明日もそれを意識してやってみよう

いってきます