1218 練習日記

練習日記の題名を打ち込んで
ハッとする

もう今年が半月を切っている...
毎年秒速だ

あっという間にすぎるけど
1ヶ月前の私とは違うし

半年前の私とも違う

アーサナの練習を続けて
身体は全然違う
どんどん研ぎ澄まされてきている

同時にマットの上での学びを
マットの外でも活かせただろうか...

今日の練習は先生がいないシャラでの自主練習

一度は行ってみようと思っていた

練習生は少なかったが
いつもの皆さんがいてなんだかホッとした
そして一緒に練習した

練習生の方が
私がスプタバジュラーサナに入るまで
待ってくれて
ポーズを支えてくれた

嬉しかったし、ほっこりした
私にとって
この空間で練習することに意味があった

.
.
ずっとここ最近
便秘でお腹の調子がずっと悪い
薬を飲んでしまっている

それ以外は身体のコンディションは
ばっちりなのに、とにかく悩んでいる

食事をやっぱり変えて
ゆっくり休むを小刻みにでも入れてみるか

きっとヴァータ過多の状態なんだと思う

冬の乾燥と寒さ
日々の忙しなさ
移動の多さ
気を張った状態

やっぱりヴァータだ

早く心置きなく練習がしたい

色々試して実験だ

いってきます