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miku ☽ Yoga
2024年10月21日 09:11
しっかり二度寝な朝嫌な夢をみたおにぎり握って30分で身支度をし品川へ向かう金曜日に練習に行けなかった為だいぶ間が開いてしまった今日は最近の出来事から喜怒哀楽さまざまな感情が出てきた呼吸することよりバンダ意識することより出てきてだめだと思わず出てきたらそのままにして少しずつ身体へ矢印が向くのを待って動き続けたまだ腰のあたりの硬さがあり痛めたくないのでひ
2024年9月16日 09:46
14日土曜日。久しぶりにお酒を飲んだ15日日曜日。二日酔い...一日中胃がむかむかしてツラい。9時就寝。16日今日、朝まあまあの体調、夜中暑くて一回起きたが昨日の疲れは取れて痛かった喉も治ってるお腹は張ってる、まあまあなスタート涼しいかと思いきや湿度のおかげで汗は滴るまあまあなスタートかと思いきや進めば進むほど身体が軽くてサクサクバカーサナAを練習してるのもあ
