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miku ☽ Yoga
2024年10月28日 08:25
腰が重い〜すっごい嫌な夢みた最近見る夢はほとんど嫌な夢むしろ嫌な夢しかみないバットモーニングな目覚め9時間も寝たから疲労は回復マイムーン2日目のため、本日は自宅練習何もしないことが嫌になって来たガチゴチの身体動かしたい身体の感覚を鈍らせたくない今日もマットに立つ太陽礼拝だけやろうと思いつつスタンディングまでやった身体がみるみるほぐれて腰が伸びるのが心地よくて
2024年10月25日 09:16
目覚ましが鳴る前に身体がガチガチ〜って起床4:19昨日のフルパワーフルプラクティスがきっと響いてる今日はLedクラス月に一度のクラスなので出来るだけ出るようにしているマイソールと違って呼吸に意識を向けやすい自分のペースではなくても一定の長さで長く吸って長く吐くことができている実感がある今日はヴィンヤサを丁寧にできたと思うマットの上には今自分の中で抱えてること考え
2024年10月24日 09:38
100年ぶりくらいに浴びるようにお酒を飲んだ一昨日夜むしゃくしゃしたわけじゃなくてただ店員の優しいおばさんがグラス無くなると隙間なく次は？おかわりどう？って勧めてくれるからじゃあ同じものでってそれ何回も繰り返してたら飲み過ぎたむしゃくしゃしてたのかもたまに飲むお酒は理性を無くさないように明日に響かないように嗜むように飲むこと意識してるのに進む酒と楽しさに自分を解放し
2024年9月30日 08:45
マットの上で静かに座ると私の耳に心地よくみんなの呼吸音が入ってきた今日は練習生が多く呼吸の音があちこちから聞こえ、シャラの空気を温めるように流れていた今日はスタンディングだけ練習した品川駅到着と同時に生理が始まったからだここまで来て行かないという選択肢はなかったずっと腰が痛かったのはヨガの練習(後屈)のせいではなく、そっちだったバンダを締めないようにゆっくり動いた
