減塩について

高血圧になると「減塩して下さい、食事に氣をつけてください」なんて言われますよね、これはうちの母ですが😅
本当に減塩したら高血圧によいんでしょうか？
そもそも血圧の基準値って、色々変えられているのをご存じでしょうか？
病院もお薬業界もお客様がいないと成り立ちませんよね。
本来は年齢プラス90が適正血圧だそうです。
もし、それを公表したら高血圧患者はほぼいなくなると思います。
天然のミネラルたっぷりの塩は身体に悪いどころか、むしろ元氣になる元です。薬を飲むより天然塩を摂る方が大事です。
私自身も塩を多めに摂るようになってから、トイレの回数が増えました。体温も上がり、身体の巡りが良くなったのです。
以前はこむら返りをよくしてたのですが、夜寝てても足がつらなくなりました。
天然塩を摂るだけで地味に色んなことがよくなってきています。
減塩よりも増塩をオススメします。