毎日体重計に乗ると 一喜一憂してしまう可能性があるので10日から2週間に1度ぐらい乗ることにしている 今朝計測したら 前回より2キロ落ちてきた
不食時間はたまにあるのだが 毎日ではないし たくさん食べている日の方が多いのに痩せた おそらく 脂質を少し抑えたのが結果に繋がった