時々オートミールを食べているのに
久しぶりに体重計にのったら増えていた

遺伝子検査によると
私は脂質を気をつければ痩せるタイプなので
糖質を制限したところで痩せないと実感
あとは運動
自転車使わずなるべく歩いたほうが良いのかも

でも、今日はたべるけど😂