夕飯は残業だったので軽めに
ダイエットリゾットにささみ肉を投入したもの

スーパーのお惣菜のかぼちゃ煮

夏らしく大根たまねぎきゅうりのなます


これで300キロカロリー台
なので
芋けんぴいただきまーす