キツくて着ることができなかったスカートを今朝試着したらすんなり着れた
もう少し余裕が欲しいところだが

ダイエットの成果なのか
はたまた胃の調子のせいなのか

来年は胃と大腸カメラをやりたい

今日も自分らしく

ケイミーのワンピースは憧れる💕

これを着るために痩せよう
これを着るために勉強しよう
これを買うために来年は遠出を控えよう

目標ができるときっとダイエットも楽しい

来月の関東はいつも以上に楽しんでおきたい
温泉100回くらい入ろうかな😂

スケジュール組まねば！

今朝、久しぶりに体重計にのったら1kg減っていた
昨日は朝から夜まで手作り料理をたらふく食べてビール2缶飲んでいるのに
ついでに昨日は引きこもり

お盆休みが長めなので
今週からがっつり働かなければ
なるべく残業は避けて

コーラのグラスで発泡酒を飲むと何を飲みたかったのかわからなくなるからやってみてほしい

札幌市内卵が買えない現象がおきているそうで
日曜日ホテルの朝食でスクランブルエッグをおかわりするほどたべたので
しばらく食べなくても大丈夫なので納豆でカバーしていこう

一気に10Kg痩せたい

毎日体重計に乗ると 一喜一憂してしまう可能性があるので10日から2週間に1度ぐらい乗ることにしている 今朝計測したら 前回より2キロ落ちてきた
不食時間はたまにあるのだが 毎日ではないし たくさん食べている日の方が多いのに痩せた おそらく 脂質を少し抑えたのが結果に繋がった

昨日からしれっとダイエットをはじめている
ふたたびあすけんを活用

昨日しょっぱなから
カロリー不足と言われ
どんだけ極端するのか

てか
少しやらないうちにあすけんが進化していて

私も進化しようと思ったよ

ありがとう
あすけん

これから本社へ移動して打ち合わせ
直帰だから早く帰ることができるけど

出発するぞと立ち上がると仕事が入るよね
不思議だよ

今日から少しだけでダイエットメニューにしようかな

ダイエット食はじめました

痩せたいというのも理由だけど
ダイエット食って手軽に調理できるから
夕飯づくりが億劫な日でも作れてしまう

作り置きの
ズッキーニとみょうがの塩こんぶ漬けも最高！
かぼちゃ煮も最高!

これで痩せるなんてありがたい

今日からふたたびダイエットメニューにしようかと

なので昨日は回転寿司へ

鱈の昆布じめが最高だった

午後の会議だけ頑張ろう

昨日は甘いものを大量に食べてしまった

禁煙できたので甘いものも断つことができるはず

今年こそ本気出す

Peachの機内持ち込み荷物の重量が7kgらしく
来週パソコンを持ち込むので大丈夫なんだろうか…

何が起きたのか

最近バタバタと嬉しいことが続いている

ふたつの賞
と
そして助成金を使ってのプログラムに参加の選考に通ったこと

なので昨晩はプチお祝い

この勢いで体型も…ね

むっちりした自分も実は好きなので
むっちり脱いだら意外とくびれているキャラに設定しなおしだ

時々オートミールを食べているのに
久しぶりに体重計にのったら増えていた

遺伝子検査によると
私は脂質を気をつければ痩せるタイプなので
糖質を制限したところで痩せないと実感
あとは運動
自転車使わずなるべく歩いたほうが良いのかも

でも、今日はたべるけど😂