朝活セミナー（早起きの習慣化編）
こんばんは、人生の道先案内人 Mikkiこと前田美紀です。
今朝６時～、日経Xウーマン読者セミナー
「仕事・勉強・生活が整う「朝１時間」のスタートアップ
ルーティンの作り方 ４回セミナーの１回「早起きの習慣化編」に参加。
そのそも自分は朝型なのか夜型なのか
遺伝子で決まっていると言われてます。
ミューヘンクロノタイプで簡易診断ができるので
試しにやってみました。
夜型と思っていましたが、以外や以外 「朝型」でした。
これからも朝の１時間を大切にしていきたいと思います。
後、タスクを色分けし意思をもって決めることに慣れる。
優先順位をつける 赤→緑→青→黒
↓
色分け（下の表を参照）することでシンプルに自分が大切にしたいことがわかる
↓
重要でないことに使う時間を減らすことができる
