ヨガで本領を発揮する？

ヨガの時間の時によくお伝えしていること、

「私たちのカラダ、ココロ、アタマ（思考）ってバラバラに動いてます」

えっ？どういうこと？

ってなった方は、1日を振り返ってみましょう。

例えばOLさんだったら、
仕事している時の事を思い出してみて。

【カラダ】
→両手でパソコンを使って資料を作成しています。

【ココロ】
→上司の言動にイライラしています。

【アタマ】
→週末の彼とのデートについて考えています。

なーんてことありませんか？
サラリーマンの人でも彼女に当てはめて
考えられるかもしれませんね。

なんて人間は器用なんでしょうか。

ただ、カラダ、ココロ、アタマが
単体で動いていると本領を発揮できません。

わかりやすく言えば、
一人で何か作業を進めるよりも
複数で進める方がパワーは大きいし進みますよね?

一人でもカラダ、ココロ、アタマが一つになって、
「今」に向かうと本領を発揮するのです👍

ってこと。

それをわかりやすく言えば、

無我夢中の状態。

ヨガは無我夢中の状態にしてくれる
一つの方法なんです。

無我夢中を経験したことない人にとっては
練習方法になるかと思います。

仕事もプライベートも本領を発揮したい方は、
ぜひ、ヨガを取り入れてみてくださいね🤗