自分で自分を苦しめないように

最近、自己否定感が強くなっている気がします。

「自分はダメな人間なんだ」

「存在している意味があるのか」

そんな風に思ってしまい、すごく苦しい。

なぜだか涙が止まらないときもある。

でも、こういう状況に追いやっているのは、紛れもなく「自分自身」。

例え誰も味方がいなくなっても、自分だけは最後まで自分の味方でなきゃならない。

自分を傷つけているのは、自分。

自己肯定してあげなきゃ。

許してあげなきゃ。

愛してあげなきゃ。

じゃないと、周りを笑顔にすることなんてできない。

まずは、自分が心身ともに健康で前向きでいることから。

大丈夫。

どんな自分でもOK。

まだまだこれからだ。
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