その『ごめんなさい』、『ありがとう』に変えてみませんか？
こんにちは、Mikiです。ご訪問ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
今回は、
その『ごめんなさい』、
『ありがとう』に変えてみませんか？
というお話しをしたいと思います。
プロローグ
突然ですが、皆さんは「ありがとう」と「ごめんなさい」を上手に使えていますか？
最近の我が家はどうも暗雲がたちこめていますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ💦具体的に、最近の我が家を書いてみようと思います。
が！
その前に結論を先に書きたいと思います！
『ごめんなさい」は『ありがとう』に変換出来る(結論)
■結論
『ごめんなさい』は『ありがとう』に変換出来る
簡潔に言うとこんな感じです。大抵の事は変換出来るのではないか、と考えました。
それは何故か？
■理由
『物事は捉え方次第でプラスにも
マイナスにも変化するため』
です。
「ごめんなさい」はマイナスな表現であり罪悪感を持ってしまいがちです。そうすると、どんどん『自己否定』へと走ってしまいます。
「ごめんなさい」という言葉自体は必要だし、使うべき時もあると思います。
だけど、罪悪感を持つ程の、自己否定へと走ってしまう「ごめんなさい」は必要ないんじゃないかなと考えました。
だって、罪悪感の中で生きるってとても辛いじゃないですか。心が苦しくなり、締め付けられてしまう。
だから、
その『ごめんなさい』を
『ありがとう』に変えてみよう
こんな風に考えました。
『謝る』と『感謝』はバランスも大切ですよね。
ん〜、考える程使い分けが難しいのですが💦
■誰かに何かをしてもらったとき(受動)
→『ありがとう』と感謝の気持ちを伝える
■失敗等をしてしまった時(能動+受動)
→『ごめんなさい』+『ありがとう』を伝える
こんなイメージで考えてあげると良いのかな、と思います。
『誰かに何かをしてもらった(受動・受け身のみ)』の場合と『能動(自分の行動)により、指摘された(受動・受け身)』の場合の様に使い分ける感じです。
つ、伝わったでしょうか？_:(´ω`」 ∠):_ ...💦
具体的例をちょっと書いてみますね。
■誰かにプレゼントをもらった時(受動、受け身)
→シンプルに『ありがとう(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))』。
■仕事でミスをしてしまった場合(能動・行動＋受け身)→行動した結果ミスをしてしまったので、『申し訳ない気持ち(ごめんなさい)＋指摘・助言への感謝(ありがとう)』を伝える。
つまり、
『ごめんなさい』の裏側には
『ありがとう』の要素も含まれている
これですね✨
だから、物事に対する"ごめんなさい"は、探せば"ありがとう"にもなり得ると考えました。
なので！✨
『ごめんなさい』を伝える時には、ありがとうに変換する要素？🧐も探して見付けて欲しいな、と思います。
ごめんなさいはどちらかが悪いような判断をしてしまいがちですが、"ありがとう"はやはりお互いに気持ちが軽くなったり、安心感が生まれたりします。
謝る時の空気感はどんよりしていますが、感謝の時の空気感はパッと明るくなります。見える世界、視界がグッと輝いて来ます✨
私も含めてですが皆さんも是非、その"ごめんなさい"をありがとう"に変えてみましょう*ˊᵕˋ*🍀
我が家の暗雲
プロローグでお話しした我が家の暗雲についても書いてみます。今回のテーマを思い付いたきっかけになったお話しです。
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『ごめんなさい』
最近娘と私、お互いによく使ってしまう言葉。素直に「ありがとう」と「ごめんなさい」が言える事はとても良いことだと思っています。
ただ、あまりにも「ごめんなさい」が多すぎるなと考えたのです。
「ごめんなさい」の表現だと、その対象の物事をマイナスに捉えていて罪悪感を持っているのです。
娘⬇️
「○○しちゃってごめんね」
「○○(娘)が悪かったよね」
私⬇️
「ママも◯○でごめんね」
「言い過ぎちゃって(叱った時)ごめんね」
お互いに「頑張ってるんだよね」と、頑張った事は認め合っている。だけどその後には「その気持ち、分かってあげられなくてごめんね」、「○○が悪い」という具合いに『どちらが悪い』という言葉掛けになってしまうのです。
こんな風に話しているせいで、最近の娘は『自己評価』が凄く低くなっていると感じています。
ごめんねやどちらが悪いの会話の結果、
「○○(娘)がいるからママを困らせてる」
「生まれてきてごめんね」
という極論にまで辿りついてしまいました。
『このままではいけない』
そう強く感じました。
なので、『ありがとう』が増える日常にしたい！と考えました。
お話しが結論と被りますが💦この暗雲を断ち切りたいと思い、今回のテーマに辿り着きました。
まとめ
お話しが訳分からなくなって来たのでΣ(･ω･ﾉ)ﾉ💦ちょっとまとめたいと思います。
■まとめ
1.『ごめんなさい』は『ありがとう』に変換出来る
2. 物事は捉え方次第でプラスにもマイナスにも変化する
3."ごめんなさい"と"ありがとう"は『表裏一体』
4."ごめんなさい"はマイナスな表現になってしまうので罪悪感を持ちがち
5. その"ごめんなさい"を"ありがとう"に変えてみよう
6."ありがとう"に変換出来た時には視界がパッと明るくなる
何だかまとめも長くなってしまった(ㅇㅁㅇ川💦
堂々巡りになってしまうので💦今回はこんな感じで終わりにしたいと思います┏○ﾍﾟｺｯ。
今回は、
その『ごめんなさい』、
『ありがとう』に変えてみませんか？
というお話しをしました。
最後までお話しを読んで下さり本当にありがとうございました❗️毎回テーマがあちらこちらへ飛んでいますが😱また読みに来て頂けるととても嬉しく思います(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))⭐️
それでは皆様、今日も素敵な1日をお過ごし下さい(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙)🍀
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