まず私が私を愛したら

自分を大事にして
自分を愛して慈しんで

そうしたら自分の中がふっくらして
満ち足りて穏やかになるだろう
お腹いっぱいな時ふんわりするように

そうしたら
あんまり「自己中心的」には
ならないのかもしれない

そうだとしたら
まず自ら満ちることが
とても大事ということになる
それが私と私の大事な人たちを
同時に幸せにすることが
できる方法なのかもしれない