【エネルギーをコントロールする】

こんにちは！ワクワクいっぱい幸せ基準のみきまるです😊

今回はエネルギーのことをテーマに書いてみようかなと思います✨✨

無料で、なおかつ習慣にすると

日常生活、仕事あらゆる分野で役に立ちます❗️👍👍

さて、本題ですが、

エネルギーって自分で作り出せる事をご存知でしょうか？

そもそもエネルギーの熱量って普段誰でも感じる事があると思うのですが、

例えば、良い事が有れば、最高〜❣️

ワクワクする事があるとギラギラあがってくる✨✨

反対に落ち込んだり、不安になると

エネルギーって下がりますよね？

結論から言うと、一番手取り早いエネルギーの上げ方は

気分が良い事をする

ただこれだけです(⌒‐⌒)

気分が良いとエネルギーが上がるんですよね✨

例えばわたしの場合

音楽を聴く　観賞する

カフェに行く

歌う

この3つのどれかですぐ上がります↑↑✨

勿論、他にも美味しいものを食べる、買い物、好きな服を着る、お洒落する、人と話す、お笑いを見る、などありますが..

色々試してみて、やはりこれは効果的というのが以上の3点

カフェは頻繁には行きませんが、まとめて集中したい時に使用するときもあれば、少し頭の整理をしたい時、気分転換に使い分けて月に2、3回と決めています

歌うことで発散し歌ってる人や音楽からエネルギーをもらいます

これでチャージ完了✨✨🌈お金のかからないチャージ方法を身につけました

無意識にも人って自然にそういう気分転換のやり方をしていると思います。

ここで注目、意識として留めて欲しいと思うのが

それが何のためのチャージなのか？ということです

タイトルにもあるように　

エネルギー

これがなくして人間は行動も出来ません

やる気があるときは、その勢いでヨッシャーって行動出来ると思うのです。が、継続させるためには工夫が必要ですね。

ここのポイントが何度も言うように

エネルギーを上げることなんです

例えばですよ？

あなたの周りにあなたにものすごくいい影響を与えてくれる人、いつもエネルギーに溢れているエネルギッシュな人がいたらどうでしょう？

あなたはそのエネルギーが伝染しエネルギーが沸いてくるはず

ところが多くの人はそうでない環境にいたり、もしくは個人で仕事をしてたり、エネルギーの出入りが少ないとなかなか人から良いエネルギーをもらったり作り出すには工夫がいるのです。

ひどい場合、人から悪いエネルギーを受け取ってそのエネルギーをさらに循環させて疲れてしまうこともあるでしょう

なので、いまいちど、ご自身のエネルギーに着目してみることをお勧めします(^^)

それは具体的にどうするか？

感情に意識してみてください

いい気分👍か悪い気分か👎

これだけでもいいです

常にご自身がどんな感情があるのか、内的な感覚を大切にして下さい

もう少し言うならエネルギー量にも注目してください

ワクワクした感じ、やる気がある、集中している、楽しい、幸せ、ポジティブ

こういう状態であるとエネルギーの質は高いです

逆に

落ち込んでいる、不安、心配、やる気がない、不平不満、退屈、ネガテイブ

こういう状態の時はエネルギー量が低めです

人間なので、その時の状況やコンディションで上がり下がりはあって当然です

少しでも高い波動で居続ける工夫、意識は出来るので

1、まず自分の感情、感覚を知る

2、気分が上がることのリストを作っておく

これだけでエネルギーを意図的に扱うことが出来るだけでなく、日々の生活がガラリと変わっていきますよ

是非やってみてくださいね❗️😊

もう少し奥義になっていくと現実の仕組みみたいなのも分かってきます(^-^)

まだまだこういう状況が続きストレスも出てくると思います、どんな時でもニコニコ出来る自分を作れるといいですね

みきまるでした😊🌈

本日も最後までお読み頂きありがとうございます💕

最近線画ばかりですが、

合間、合間にコツコツ