なりたい私

昨年秋、誕生日の少し前に　プロのメイクさんに、メイクとヘアメイクをして頂きました。その時に近くに居た友人が スマホで写真を撮ってくれました。メイクもヘアメイクも、さすがプロの腕前！　馬子にも衣装の出来栄えです。２～３歳は年齢をサバ読んでも大丈夫かな？(笑)

活きいき・生き生き

私は『 身体の状態を整えるメソッド 』をお伝えしています。それは ヨガ？ 太極拳？ ピラティス？ ストレッチ？、みたいなもの？ 等々、みなさんの頭には　いろいろ浮かんだと思います。惜しい！ 残念ながら どれも違います。

もしあなたが、料理するとしたら、

食材の状態によって、下ごしらえの手間、同じですか？　適切な状態に保存されていたものと、そうでもないものがあった場合、どれも 同じ下ごしらえ（同じ手間、同じ時間で ）・調理方法で、同じように美味しい料理を 作れますか？

例えば 購入したピーマンを3日後に使う場合。

① 買ってきたまま 使うまで 買い物袋の中で保管

② 買ってきたまま 風通しのよい涼しいところで保管

③ 買ってきたまま 一応 冷蔵庫の野菜室に入れて保管

④ ビニール袋から取り出して たっぷりの水につけて、野菜室で保管

どれも 変わらないと思いますか？

もしくはプロの凄腕料理人だとしたら、

持ち込まれた食材の 届くまでの保存・保管状態によって、下ごしらえの手間をかけて、かつ 調理方法を変えませんか？　それでも 良い状態のものと　同じ味、食感にするのは 難しいかもしれません。

身体も一緒 

疲れた時、運動スキルをあげたい時、プロの指導を受けると 効率よく、怪我なく上達することができますよね。ストレッチを行う時に 自分の体を少しでも効率よく使えたら、良いと思いませんか？

日頃の激務でお疲れの場合

整体やマッサージなど 通われている方 多いと思います。施術によって 身体もすっきりしますよね。お時間は50～60分コースが多いのでしょうか？ できれば一回の施術の効果が 少しでも長く続くとよいと思いませんか？ 整体に行く前に あなたの身体が 効果が出やすい状態だったら どうでしょう？ 同じ時間なら 施術者によって さらに効果が出ると思いませんか？　

運動をする場合

運動って 身体にとても良い効果ありますよね！ 身体を動かすと ストレスの解消にも効果があると言われています。運動前にストレッチなどされると思いますが、ご自分の身体の可動域が広がっていたら、どうでしょうか？ なんだかわくわくしませんか？　ヨガのポーズが楽にできる。 テニスで楽にボールを追える。『 楽に』っていうところがポイントです。なぜなら 怪我のリスクが低いから！　楽に体を動かせるあなたに コーチはワンランク上の指導ができる と思いませんか？

以前 声楽の先生が セッションを受けてくださり、発声が楽になりました。『 年のせいかと思っていたけれど、そうじゃなかった。まだまだ 私も捨てたものでは無い！ 　もっと 練習に励める！』と明るい笑顔で 喜んでいらっしゃいました。

あなたに合った内容を お伝えしています。

世の中には blog、YouTubeやInstagramなど 無料の情報が満載です。どれも間違った内容ではないと思います。どれも 誰かが効果のあった内容です。身体のケアをされたい方で、あまりお金をかけたくない場合は 上手に利用されると良いと思っています。

他の方と あなたが必要としているものは 違う

私はあなたに合った内容をお伝えしています。同じ野菜でも レタスの保存方法とキュウリの保存方法って違います。それぞれに合った方法だから早く効果も感じやすいのです。

私がセッションをお受けする方は 悩みのある方。（ 体験はどなたでもOKです。）

ストレス太りをなんとかしたい・中年になって若い頃のようにはいかないのが悩み・運動の時間が取れないけれど なんとかしたい・子供の身体のケアがしたい、等 

* 何をやっても 続かない。

* 頑張って続けているけれど なかなか効果が出ない。

* できれば 楽に変わりたい。

と思われている方が 中心です。

私が講師をしていて、一番嬉しい瞬間は セッションを受けて下さった方が 一瞬で 笑顔になる瞬間です。みなさん、とても嬉しそうなんです(#^^#)

私は 自分が活きいき、生き生きしている事で 成功は継続する事をお知らせしたいと 思っています。　最後までお読みいただき ありがとうございました。