疲れる原因

週末はめずらしく土日どちらも用事が入っていて、そのせいか？昨日の月曜日は疲労感でいっぱいでした。

でも早めに寝たら今日はスッキリ！
やっぱり睡眠大事〜

人と交流したり話すのは楽しいけど、土日のどちらかは自由時間がないと疲れちゃうみたいです。

あとは人混みも苦手。でかける場所によっても疲労感はかなり違います。

そして週末は気づきがありました！

人といると疲れてしまう原因の一つとして、間があると何とかしなきゃモードになるんです。

で、私はその度合いが大きい気がします。

私にとっての間というのは、話題がなくなって沈黙になった時や、相手の話に何も返すことがない時（何か反応したりコメントしないとって思いがち）、言いたいことが上手く表現できなくて言葉が詰まる時です。

間が生じるとなんとなく心地悪くて頭はフル回転で焦りモードに突入。

結局、間をなんとかしようと焦っても良いことは何一つないんですけどね、、適当なこととか思ってないこと言っちゃったりとか、、

でもそうしたくなくても間があると自動反応的に頭のフル回転と焦りモードが起こるんですよね。

そして私が言いたいこと伝わったかな？別の意味で伝わってないかな？どう思っただろって考えてさらに疲れます(笑)

私、緊張すると手をぎゅっと握る癖があるのですが、誰かと話してる時は気づくと手をぎゅっと握ってることが多いです。
自覚ないことも多いけど、それだけ緊張してるのかな。

夫や家族と話す時に疲れないのは、間があってもなんとも思わないことだと思います。
あと違う解釈で伝わってないかな？とか少しでも心配なことはその場で確認したり、話きいてどう思ったかとか心配だったら確認してます(笑)

実際、言葉だけじゃ伝わらないことも多いと思うし、大切な人とのコミュ二ケーションは誤解なくしたいと思っているので！

夫とみたく、他の人ともリラックスモードでコミュニケーションできたらいいのにな〜。