☆ こころをひらくこと

　
　

　ー瞑想のお話を聞きに行ってから、「 こころをひらくこと 」について思っています。

　私は、note 上でかかせてもらっているとき、結構こころをひらいている気持ちでいて、なるべく、ふと思ったこと、普段話せないことなどを書いています。
　しかしどうでしょう、普段の暮らしをふりかえってみると、こころを閉じている部分が結構あるかもしれないと。閉じているのは、傷つきたくないよ等と、力が入っている状態なんだそうです。

　ーもっともっとひらけたらいいなと。
　家の外に出で、すれ違った人に微笑みかけられるくらい。目もばっちり合わせられて、必要なときはお手伝いできますよ、ぐらい、ちょっと理想的すぎるかな。

　ひらいてるって、本当に信頼してるというか、地球が愛しいという感じかな。
　１つ気づいたのは、自分の心の声を無視しないで注意深く聴いてあげること。もっと気づいたら、また報告します ☆☆☆