「この習慣化って本当にやる価値ある？」という自分への問いかけ
新しいことを始めるときはやる気MAXだったのに、その気持ちが続かずに突然挫折してしまう・・これは習慣化あるあるのひとつです。
が、習慣化がうまくいかなくても、やり方を工夫してまたチャレンジすればいいだけなので、何も問題はありません。
ただ、忘れがちなのが「その習慣、本当にやる価値があった？」という視点です。
そこで、今回は、そもそも習慣化に取り組むべきかどうかを判断するためのシンプルなチェックポイントをお伝えしていきます。
この習慣の目的は？
まず最初に考えたいのは「
