習慣化に関する思い違い・思い込み ８選
習慣化のノウハウに関する情報はたくさんありますが、それらに必要以上に縛られないという感覚を持っていた方が、習慣化が捗ります。
なぜなら、習慣化の取り組み方における正解とは「自分に合うかどうか」であって、手に入れたノウハウをそのまま正確にくり返すことだけではないからです。
ということで、今回は、よく出会う習慣化に関する思い違い・思い込みについてお伝えしていきます。
■習慣は21日で身につく
（何回か記事にしていますが）実際には、人によって必要な日数は異なりますし、何に取り
