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■習慣化のコツ

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正攻法の習慣化の法則からちょっと視点を変えた習慣化のコツ、地道に習慣化達成率を向上させる方法などに関する記事をまとめています。
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#三日坊主

三日坊主になるか習慣化できるかの境界線

新しいことを始めるとき、最初の数日はやる気や勢いがあるのに、気づけばそのやる気がしぼんで…

習慣化に悩んでいる学生のみなさまへ

突然ですが、三日坊主を繰り返さずに、習慣にするって難しいですよね。 勉強も運動も生活習慣…

【図解でわかる】三日坊主の克服方法

要するに・・・ STEP1: 過去の三日坊主体験を分解して三日坊主になった原因を調べる。 STEP…

【図解でわかる】三日坊主さんの頭の中をのぞいてみたら

■新しい行動を始める前の頭の中 ■新しい行動を始めてからの頭の中 まとめ 三日坊主の防止…

三日坊主とは小さな行動ができた人だけに与えられる誇るべき称号

あなたは「三日坊主の鑑」ですね!と言われて喜ぶ人は、まずいません。 なぜなら、相手に「三…

お子さんには「三日坊主!」と言わないでください

昭和・平成・令和と時代が変わるとともに使われる言葉も変わる中で、いまだに使われ続ける「三…

「三日坊主でもいい」と思えたら手に入る3つの効果

あきらめではなく「別に三日坊主でもいいんじゃないかな〜」と前向きに三日坊主な自分を受け止められるとアップすること3つがあります。 それは モチベーション維持力アップ 経験値アップ アイデア力アップ の3つです。 さっそく、それぞれについて詳しくお伝えしていきます。 モチベーション維持力アップ モチベーションは、維持はできても意識的に上げられるものではない。基本的には維持か下がるだけというのが個人的な結論なので、その前提で話を進めていきます。 誰でも新しく何か

三日坊主でも続けられるダイエット攻略法

実は、ダイエットの壁は脱三日坊主にとって最大級に高い壁なんです。 それはなぜか・・・ダイ…

脱三日坊主のコツと習慣化のコツは同じ?違う?

脱三日坊主のコツと習慣化のコツについて「どちらも継続することが目標なんだから一緒」と思わ…

三日坊主を繰り返すときにおすすめの応急処置

三日坊主になりたくなさすぎて新しいチャレンジができない。 三日坊主を言い訳にして新しいチ…

三日坊主でもいい、三日坊主がいい!

子供のころから刷り込まれ続けた三日坊主はダメという誤った思い込みのせいで 「三日坊主をど…

三日坊主ときどき習慣くらいがちょうどいい

「三日坊主になりたくない」 「三日坊主のくせにと思われたくない」 三日坊主はとにかくダメ…