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「習慣化」と聞くと、面倒、しんどい、難しそう、といったイメージを持つ人が多いかもしれませ…
「ほんとにちょっとずつやっても意味あるのかな・・」新しいことを始めるとき、こんな風に感じ…
習慣化を達成するには、とにかく毎日頑張り続けることが最低条件と思われているかもしれません…
習慣化といえば 小さな行動、小さな一歩から始めることが重要 という話は、習慣化にチャレン…
