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■習慣化のコツ

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正攻法の習慣化の法則からちょっと視点を変えた習慣化のコツ、地道に習慣化達成率を向上させる方法などに関する記事をまとめています。
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#小さな習慣

習慣化のコツは石蹴りしながら帰ったあの日の思い出にあり

小さい頃、学校帰りに石を蹴りながら歩いたことはありますか? 「やったことないな」という方…

「スモールステップで習慣化」に物足りなさを感じるのは間違いな理由

「ほんとにちょっとずつやっても意味あるのかな・・」新しいことを始めるとき、こんな風に感じ…

習慣化で未来の自分が決まるという感覚

日々、目の前のやるべきことに追われて、新しく取り組みたいこと、本当にやりたいことがどんど…

キーストーン・ハビットで日常生活に波紋を起こす

毎日をもっと心地よく前向きに過ごしたいと思いつつ、忙しい日々の中で新しいことを始めたり、…