習慣化の「3の法則」にあと3つ足してみた

習慣化の「3の法則」として知られているのは、この3つ 3日間続くと継続力に→3週間続くと習慣に→3か月間続くと結果につながる というもので、習慣の過程で段階ごとに、どのように変化していくかを示していて、継続することで成果が得られるという頭に残りやすい法則です。 そこで、せっかく覚えやすい「３」しばりなので、勝手にもう3つ足してみたいと思います（合計6になっているのはスルーしていただけますと幸いです） 3秒の笑顔 朝起きて最初に鏡を見るときに、必ず「3秒の笑顔」を自