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誰でも日々の生活の中で、強い感情を抑えきれなくなったり、ストレスで爆発しそうになったりす…
習慣化とレジリエンスの関係性は非常に密接で、お互いに強化・サポートし合うことができます …
レジリエンスという言葉を聞いたことがありますか？ レジリエンスとは、困難な状況やストレス…
習慣化に活かせる数字にはいろいろなパターンがありますが、今回は「秒」しばりでお伝えしてい…
「早起きは三文の徳」と言われている通り、朝の時間は貴重です。 周りが静かで集中しやすい（…
ググるかタグるかAIに聞いてしまえば、一瞬でほしい答えが手に入る。こんな便利な時代になって…
認知バイアスという言葉を聞いたことはありますか？ 認知バイアスとは、自分の過去の経験、思い込み、直感などの影響で論理的に筋が通らない判断をしてしまうこと。 例えば、カジノでルーレットをしていて黒が連続で9回出たら→10回目はさすがにもう絶対赤が出るだろうと赤にチップを賭ける！ でも、実際のところは、連続で何回黒が出ようが赤が出る確率は絶対に 1／2なわけです。 こういった「冷静に考えるとそりゃそうだわ」「知らず知らずそうなってたわ」的あるあるが認知バイアスと呼ばれてい
