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仕事や勉強に取り組んでいるとき、「集中しなきゃ！」と思えば思うほど、気が逸れてしまうこと…
僕は、セルフコンパッションという考え方・心の在り方が好きです。 自分の言動が原因で望む結…
マインドフルネスについて、今でも「あやしい」「胡散臭い」と思っていたり、過去の事件などか…
