自己紹介
みなさん、こんにちは。
数多くあるページより、noteを見にきてくださりありがとうございます。
初めまして！の方もいらっしゃるかと思いますので、今回は私の自己紹介です。
数少ないマタニティヨガ専門の先生
私は、現在妊婦さんを対象にした安産力を高めるマタニティヨガをレッスンしております。
マタニティヨガを専門にしている先生って、すごく貴重なんです。
妊娠中は、今までの体とは別物なほど変化がある時期。
人によっても症状が異なってきます。
だからこそ、専門家として詳しい知識をもとに安産になるサポートをしております。
全国のみならず海外からも問い合わせをいただいてます
レッスン方法は、すべてオンライン。
zoomを使って、皆さまにレッスンを開催しております。
ありがたいことに、口コミなとが広がりレッスン受講者数は延べ550名を超えていました。
(本当にありがとうございます😭🤍)
zoomというオンラインを使っているからこそ、南は沖縄、北は北海道まで全国各地の妊婦さんが参加いただける環境です。
最近は、中国・韓国・ハワイで出産予定の方からも問い合わせを頂いております。
どこに住んでいても、受けたいレッスンを受けれるって素敵ですよね！
なぜマタニティなのか？
わたしは、2017年に長男を出産した経験があります。
その頃は、ヨガをやっていたわけではありません。
そのため、
・寝返りが辛いほどの腰痛に苦しみ
・子宮口もガチガチで開かない
・促進剤も効かない
などと大変なお産でした。
「病院に行けば産まれる」と思い込んでいたのです。
結果的に、心身ともにボロボロの状態で出産を終えて２人目が欲しいと思えるまで何年もかかってしまった。という過去を体験しています。
考えが変わった2人目のお産
長男を産んだ４年後、2人目の出産。
あれだけ１人目に悩んでいた腰痛は、ヨガのおかげで全くなし。
今後、妊娠するか分からない。最後の出産になるかもしれない！と思ったわたしは、独学で出産について、赤ちゃんについて学び直しました。
おかげで、マインド自体も落ち着くことができ自分でもビックリするほど愛おしい出産ができたのが思い出です。
中平みかが考える安産とは
わたしは
「自分が安産と思えば安産」という考えです☺︎
安産は他人が決めるものではありません。
・落ち着いた出産をしたい
・赤ちゃんを忘れずに出産をしたい
・パニックにならず呼吸に集中したい
・旦那さんと協力して出産したい
・できるだけ痛みをおさえたい
・スムーズな出産をしたい
人によって、大切にしたいことは違ってよいんです＾＾
・スピード出産
・会陰切開なし
・促進剤なし
・帝王切開なし
100点満を目指す必要はありません。
自分が幸せだと思える出産なら
それが100点満点なのです！
情報が多すぎる現代
誰でも発信ができるようになった便利な社会になったからこそ、たくさんの情報で溢れていますよね。
そんな中で、何も知識がない妊婦さんが正しい情報を得るのが、とっても難しい時代になってきました。
呼吸だけでも、
痛みを和らげる呼吸もあれば
痛みを強くしてしまう呼吸もある。
呼吸が足りず赤ちゃんへ酸素が届きにくい。
という可能性だってある。
だからこそ、ただしい知識を得て欲しい。
痛いだけの出産は終わり
自分の工夫しだいで、
・痛みの軽減もできるし
・赤ちゃんの心拍数も下がらない
・心に余裕だって持てる
そんなことを実現できるのです！
待ってても安産にはならない
正しい知識でお産は必ず変わります。
赤ちゃんのために
パパのために
自分のために
幸せな出産を実現するためには
行動あるのみです。
トツキトオカは、あっという間！
ぜひ行動していきましょう＾＾
安産力を高めるならmika yogaへ
最後になりましたが、こうして私のアカウントを見つけてくださり
読んでくださり、ありがとうございました。
mika yogaでは、安産に向けたプログラムでレッスンを行なっています。
難しいポーズもありません。
ゆっくりとしたスピードで進めていく内容なのでヨガ初心者の方も安心して参加されています。
大変ありがたいことに、満席の日が続いております。
次月のレッスンスケジュールを公式LINEにて優先的に案内しております。
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本当の出産準備バースサポートプランも、開催中です。
個別相談も公式LINEから受け付けております。
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安産に導くヨガ講師
中平 みか